當我們 60 歲過後，會想過怎樣的生活呢？60 歲過後，如果還有夢想還沒完成，你會不顧一切去執行嗎？2013年，黛安娜·奈德 (Diana Nyad) 以 64 歲年紀，從古巴游泳到佛羅里達基韋斯特島，全程 177 公里，成為歷史第一人。
游泳界的聖母峰
奈德（Nyad）這個姓，來自於希臘神話的「水之女神」。黛安娜·奈德 (Diana Nyad) 從小就學游泳，後來成為了世界紀錄長距離游泳運動員。她曾經游泳環繞曼哈頓島，接著，她又從巴哈馬游到佛羅里達，一舉成名。
1978 年，27 歲的黛安娜·奈德決定從古巴游泳到佛羅里達，這趟挑戰可說是「游泳界的聖母峰 」，全程預估 160 公里（100 英里），或預計 60 小時抵達。可惜，因為領航員誤判，不敵大自然洋流，以失敗飲恨收場。
2011年，當黛安娜·奈德 60 歲時，她決定再次挑戰。
⬧1978年第一次挑戰：失敗。
⬧2011年八月第二次挑戰：失敗。
⬧2011年九月第三次挑戰：失敗。
⬧2012年第四次挑戰：失敗。
⬧2013年第五次挑戰：成功。
在完全沒有防鯊籠的保護下，黛安娜·奈德在 2013 年完成挑戰，共計 177 公里，費時 53 小時，成為史上第一人！
電影最後提到三個重點，值得細細品味。
⬧永遠不要放棄。
⬧不要因為年齡，而放棄你喜愛的事物。
⬧長泳雖是單人運動，絕不可忽視團隊。
成功的關鍵
成功的關鍵在於，你要在最長的時間內，忍受最大的痛苦。
這些痛苦，不僅僅是在肉體層面，還包括了心理層面，譬如：遇到壞運氣的痛苦、覺得自己很倒霉的內心折磨。
在這麼長的時間內，我們一定會遭遇很多壞運氣，所以，要學會忍耐。因為你不知道要等待多久，才會出現好運氣。
但是，絕對不要放棄！好運氣一定會出現，我們要做的，就是把握住稍縱即逝的好運。
所以，一定要鍛鍊自己。
第一，在心智方面，你要鍛鍊心理強度，承認運氣的存在，才能跨過無數壞運氣，把握少數好運氣。
第二，在肉體方面，你要鍛鍊到足夠強大，讓運氣的影響力，降到愈低愈好。
第二點是什麼意思？
《道德經》第五十八章：「禍兮，福之所倚，福兮，禍之所伏」。
假如好運氣跟壞運氣都無法消除，甚至，它們有一定比例會共同存在，禍福相倚。那麼，我們就要努力鍛鍊，讓所有的好運氣跟壞運氣發生率降低。
換句話說，身心靈都要鍛鍊到足夠強大，不需要靠好運氣，也不被壞運氣干擾，都能夠穩定地前進、完成目標。
再來，既然壞運氣降低了，接著，我們就要掌握那稍縱即逝的好運氣，一舉達標。
蒙格：「要得到你想要的東西，最可靠的方法，是讓自己配得上擁有它。」
總結
我們要足夠強大，才能不受運氣擺弄；還要足夠堅持，才能等到一瞬間的好運。
查理．蒙格：「耐心等待一記好球。」
💡 預約您的健康
周劍文診所以『關懷、專業、效率』為初心，秉持醫學中心的照護品質，提供親切專業、就診方便的醫療照護。
周劍文診所是台南知名的糖尿病治療中心，位於台南市永康區。周劍文院長是全台知名的糖尿病和甲狀腺治療專家，多次獲得糖尿病照護品質卓越獎 ; 葉峻榳醫師身為內分泌新陳代謝專科醫師，專精於糖尿病等慢性疾病照護、肥胖評估與體重管理、賀爾蒙治療。
診所團隊專注於糖尿病、高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸、痛風、慢性腎臟病等急慢性病治療、肥胖和體重管理，以及賀爾蒙替代療法 ; 並提供成人健康檢查、慢性病檢查、疱疹疫苗/肺炎鏈球菌疫苗/流行性感冒疫苗注射、開立慢性處方箋等服務，可以整合糖尿病與各種慢性病治療用藥。
診所團隊強調高品質醫療，我們備有最新醫療科技如連續血糖監測儀器(亞培、美敦力)、Mallya Cap智慧胰島素注射裝置、以及智抗糖慢性病數位管理工具，讓每位病友都得到最新、最全面、最妥善的醫療照護。
🏥地址： 台南市永康區小東路423巷2號一樓
☎️電話： 06 311 0218
- 個人部落格：葉峻榳醫師
- 醫學部落格：葉峻榳醫師診療室
- 區塊鏈部落格：馬特市
- LINE@ 粉專：加入好友
- 臉書佛系粉專：葉峻榳醫師
- 三方四正：IG | Linkedin | Twitter | Pinterest | Threads
