《公開聲明》
1.本人葉峻榳，因個人規劃，自 2020年9月10日起，已結束與歐格瑪健身房 (https://www.twi […]
運動
🌲《動物森友會》糖尿病友該如何在防疫期間，強化免疫力、維持血糖穩定呢？
有大約五成的糖友，普遍血糖控制不佳 ; 糖尿病血糖控制不佳，白血球的殺菌能力會變差，免疫系統防禦力會下降。 此
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《ACSM》2020 全球二十大健身趨勢 🏃♀️🏃
美國運動醫學會 (ACSM)，最近發表了 2020 全球二十大健身趨勢預測，分析目前運動產業的發產方向，供健身
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《健身房》台南 Fitbox Gym 核子空間 (海安店)。
Fitbox Gym 健身中心，以不強迫推銷、不綁約的模式經營，全台目前共有五間，安平館即將成立。台南 Fit
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《運動》🚺女性運動員之危險三角 (The Female Athlete Triad)：能量攝取不足、 月經異常、低骨密度。
女性運動員之危險三角 (The Female Athlete Triad)，顧名思義，容易發生在運動活躍的女性
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《糖尿病找共照》葉醫師 ft. 運動教練，快速解答「運動」相關問題💪
我在門診，經常遇到糖尿病病友們，跟我諮詢運動相關問題。在這邊，我和賽諾菲 (Sanofi) 藥廠、台南 Cro
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《參訪》原力復健科診所 ~ 「鐵人醫師」侯鐘堡院長
「原力復健科診所」，成立於 2018 年 8 月，9 月開幕，院長是侯鐘堡醫師，同時也是 226K 超級鐵人三
《參訪》原力復健科診所 ~ 「鐵人醫師」侯鐘堡院長 閱讀全文 »
《運動營養》👨教練，我想變強👊 我該補充什麼營養素比較好❓
若把人體比喻成機器，那麼，巨量營養素 (碳水化合物、蛋白質、脂肪等，Macronutrient)，就好比是機器
《運動營養》👨教練，我想變強👊 我該補充什麼營養素比較好❓ 閱讀全文 »
運動新標準 – 個人化活動指標 (Personalized Activity Intelligence, PAI)
2016年4月，衛生福利部國民健康署公布一項調查結果：「台灣身體活動量不足率排名第一！」。這篇研究，是國健署與
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《糖尿病》 運動前血糖評估，一張圖表快速掌握👍
運動對於血糖控制有幫助，關於運動前血糖評估，美國糖尿病學會(American Diabetes Associa
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功能性動作檢測 Functional Movement Screen (FMS)
小孩子成長的過程，要先學會爬，接著學習走路，然後慢慢長大，開始嘗試跑跟跳。當我們長大之後，由於生活動作模式不佳
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